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意想不到的疯狂健身课——李欣 · 案卷6620 健身课的疯狂程度，你可能永远想不到。案卷6620记录的，是李欣在一次特殊课程中的经历——既带着戏剧性，又有着令人难忘的转折。 初遇这堂课 李欣原本只是想报名一节普通的健身课，...

案中案：疯狂健身课李欣暗藏玄机 在这个“全民健身”的时代，各类健身课程层出不穷，有的主打科学训练，有的走极限挑战路线。但最近，一堂名为“疯狂健身课”的课程在社交平台上引起了不小的轰动——不仅是因为课程极具戏剧性，更因为它...

你不知道的疯狂健身课李欣小科普 如果你以为健身只能一成不变地跑步、器械、再跑步，那么这门被称作“疯狂”的健身课，可能会让你眼前一亮。由健身科普作者李欣倾情呈现的这套课程，打破常规，却以科学为底座。它把高强度、多样化训练与恢复...

意想不到的疯狂健身课 · 李欣 · 案卷491 李欣本来只是抱着“活动一下”的心情报名了这堂健身课。那天的健身房灯光格外明亮，地板上反着哑铃的冷光，空气中混着汗水与音响的鼓点，一切看似寻常，却在短短几十分钟后彻底失控。 课...